หน้าแรก | กระดานข่าว | บ้านปะการัง | ห้องภาพ | ทำเนียบรุ่น | ห้องสนทนา | งานอนุรักษ์ฯ | FAQ |
   
  นพอ.คืออะไร
  นพอ. ย่อมาจาก นักดำน้ำเพื่อการอนุรักษ์ เป็นกลุ่มนักดำน้ำในโครงการอุทยานใต้ทะเลจุฬาภรณ์ 36 สถาบันวิจัยจุฬาภรณ์
   
  อยากเป็น นพอ. ต้องทำอย่างไร
  ต้องเตรียมร่างกายให้พร้อม เพราะมีการทดสอบร่างกายในวันคัดเลือกเพื่อเข้าฝึกอบรม
  ข้อมูลเพิ่มเติม : http://www.thaidive.org/preparemain.php
   
  เปิดรับสมัคร นพอ. เมื่อไร
  รับสมัครช่วงหลังปีใหม่ ของทุกปี (หรือ ธันวา-มกรา)
   
  ผู้เข้ารับการฝึกต้องเสียค่าใช้จ่ายเท่าใด
  มีค่าตรวจร่างกายที่ รพ. ประมาณ 3-4 พันบาท ค่าเสื้อผ้าและจิปาถะอีกนิดหน่อย
   
  ผู้สมัครรับการฝึก จะต้องเริ่มฝึกเมื่อใด
  ฝึกช่วงปลายเดือน เมษายน ถึงต้นเดือน พฤษภาคม รวมเวลาตามหลักสูตร 14 วัน โดยผู้ให้การฝึกคือ หน่วยสงครามพิเศษทางเรือ นสร.กร.
   
  ขั้นตอนต่าง ๆ ในการสมัครจนถึงขั้นเรียนมีอะไรบ้าง
  1. สมัครภายในเวลาที่กำหนด
2. ประกาศรายชื่อ ผู้เข้ารับการทดสอบร่างกาย
3. ประกาศรายชื่อ ผู้ผ่านทดสอบร่างกาย และเข้ารับการตรวจร่างกาย
4. ตรวจร่างกายแล้วประกาศผลรอ ลงทะเบียน
5. เรียนผิวน้ำ
6. ฝึกที่เกาะพระ
   
  การทดสอบร่างกายมีอะไรบ้าง
  1. ว่ายน้ำต่อเนื่อง 200 เมตร ทั้งชาย/หญิง เท้าเปล่า คะแนนผ่าน 7 นาที คะแนนเต็ม 5 นาที
2. กลั้นหายใจใต้น้ำ ทั้งชาย/หญิง ที่ความลึก 3 ฟุต คะแนนผ่าน 40 วินาที คะแนนเต็ม 90 วินาที
3. ดึงข้อ (Pull-up)
     3.1 ชาย ไม่จำกัดเวลา คะแนนผ่าน 4 ครั้ง คะแนนเต็ม 20 ครั้ง
          3.1.1 มือคว่ำกำรอบคาน หัวแม่มืออยู่ใต้คาน ลำตัว แขน ขา ตึง เท้าไม่ถึงพื้น (ท่าเตรียม)
          3.1.2 ไม่นับครั้ง ถ้า
                - คางไม่อยู่เหนือคาน
               - ไม่หย่อนตัวให้สุด
               - เตะขา หรือสบัดลำตัว หรือตัวแกว่ง
      3.2 หญิง โหนตัวกับราวเดี่ยวนาน 50 วินาที คะแนนผ่าน 50 วินาที คะแนนเต็ม 100 วินาที
4. ยึดพื้น (Push-up)
     - ชาย คะแนนผ่าน 10 ครั้ง คะแนนเต็ม 54 ครั้ง ในเวลา 2 นาที
     - หญิง คะแนนผ่าน 10 ครั้ง คะแนนเต็ม 30 ครั้ง ในเวลา 2 นาที
     4.1 นอนคว่ำ มือยันพื้น แขนเหยียดตรง ลำตัวตรงตั้งแต่ศีรษะถึงส้นเท้า ฝ่ามือทั้งสองวางใต้ไหล่พอดี (ท่าเตรียม)
     4.2 ไม่นับครั้ง ถ้า
          - หน้าอกไม่ถึงพื้น
          - ท้องหรือเข่าแตะพื้น
          - ยกไหล่ขึ้นก่อนตะโพกหรือยกตะโพกขึ้นก่อนไหล่
          - แขนไม่ดึงขณะดันตัวขึ้น หรือแขนทั้งสองข้างขึ้นไม่พร้อมกัน
5. ลุกนั่ง (Sit-up)
     - ชาย คะแนนผ่าน 20 ครั้ง คะแนนเต็ม 79 ครั้ง ในเวลา 2 นาที
     - หญิง คะแนนผ่าน 20 ครั้ง คะแนนเต็ม 52 ครั้ง ในเวลา 2 นาที
     5.1 นอนหงายราบ เข่าตึง มือประสานใต้ศีรษะ ผู้นับจับขาแน่น (ท่าเตรียม)
     5.2 ไม่นับครั้ง ถ้า
          - มือหลุดออกจากศีรษะ
          - ใช้ศอกยันพื้นขึ้นนั่ง
          - ศอกขวาไม่แตะหน้าขาซ้าย หรือศอกซ้ายไม่แตะหน้าขาขวา
หมายเหตุ
การทดสอบร่างกาย ไม่ผ่านตามเกณฑ์ข้อใดข้อหนึ่ง ให้ถือว่าไม่ผ่านเกณฑ์ทดสอบร่างกาย
   
   
   
   
   
   
   
   
   
   

 

 

 

 



ThaiDive.Org - all rights reserved.

[Last update : 19/11/2011]